Ontem decidi que
tinha de voltar a cuidar de mim e de melhorar a minha condição física e intelectual, não por
causa do que escrevi – de me sentir menos giro de vez em quando – mas sim
porque de facto me sinto sem força muscular e cansado.
É que não
faço exercício físico regularmente há tempo de mais...
Na minha família a
longevidade tem sido uma premissa. A minha avó faleceu com 91
anos, um tio meu com 89 e por aí fora.
Sempre tiveram um “ar”
mais jovem e a mente sempre acompanhou isso. Dados a uma incrível sapiência.
Claro que os tempos
mudam e chegamos a determinada altura na vida em que questionamos à séria se gostaríamos
de viver até aos 80 anos. Muitos diriam que não!
Eu não me importaria
nada de viver até aos 80 anos ou até aos 91 se conseguisse estar saudável física
e mentalmente como os meus antepassados.
Isto levou-me a
avaliar os meus hábitos, sejam eles de fazer exercício, de alimentação e de
desenvolvimento cognitivo (expressão cara).
Quero chegar aos 80
anos e poder sentir-me como se tivesse 32! Não quero ter 32 e sentir-me como se
tivesse 80!
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